вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): торт- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

вот и позавтракала им

ИТОГ:

ккал.: 329.8 жиры:17.8 г. белки: 5.16 г. углеводы: 40.24 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 562 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 240 мг.
Кальций: 51.8 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 21.8 мг. Фосфор: 82 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru