вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 750.00 гр

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК. ЧЕГО ТО АПАТИЯ КО ВСЕМУ. НИЧЕГО НЕ ХОЧУ. НАСТРОЕНИЯ НЕТ. И ДЕНЕГ НЕТ. ХОЧУ РАБОТАТЬ и много получать денег[*926*]

ИТОГ:

ккал.: 194.5 жиры:5 г. белки: 9.5 г. углеводы: 61 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1555 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 114.5 мг.
Магний: 98.5 мг. Натрий: 100.5 мг.
Фосфор: 223 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин С: 25 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru