вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1750.00 гр, паста мясная- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

доброго вечерочка. как обычно приперлась домой. сделала свои дела и к компу. кроме как вечером заходить на галю времени просто нет.усталость. котейка мой антидеприсанчик

ИТОГ:

ккал.: 1245.419 жиры:40.647 г. белки: 11.79 г. углеводы: 161.8 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 1954.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 3.89 мг. Железо: 7.63 мг.
Калий: 496.23 мг. Кальций: 71.02 мг.
Магний: 57.55 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 157.98 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru