вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сухофрукты- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 86.44 жиры:6.52 г. белки: 1.86 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 270.4 мг. Кальций: 23.9 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 14.4 мг.
Фосфор: 75.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru