вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

торт - 150.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605 жиры:32.25 г. белки: 8.8 г. углеводы: 75.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 343 мг.
Кальций: 87.25 мг. Магний: 50.75 мг.
Натрий: 40.75 мг. Фосфор: 140.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru