вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, орех фундук- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 136.569 жиры:13.261 г. белки: 3.37 г. углеводы: 2.05 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 1000.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.52 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 162.9 мг. Кальций: 34.35 мг.
Магний: 41.4 мг. Натрий: 1.42 мг.
Фосфор: 94.54 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru