вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр

привет. устала сегодня. сегодня на работе в дет.саду у малышки было день рождение и приходили аниматоры. прикольно было.

ИТОГ:

ккал.: 605.25 жиры:13.6 г. белки: 17.75 г. углеводы: 136.25 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1664 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 105.25 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 100.75 мг.
Фосфор: 210 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин С: 25 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru