вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, сардины в масле- 50.00 гр

картофельное пюре - 150.00 гр, сардины в масле - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167 жиры:8.5 г. белки: 11.75 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 855 мг.
Кальций: 15 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 7.5 мг. Фосфор: 87 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru