вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, вода- 1250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ПРИВЕТ. СДЕЛАЛА СВОИ ДЕЛА. теперь сижу слушаю проповеди онлайн. ЦХМ-КРАСНОДАР. Потом спать лягу. не могу. последнее время спать хочется. и ночью еще плохо спала

ИТОГ:

ккал.: 267 жиры:14 г. белки: 7 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 1960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 856 мг. Кальций: 79 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 1 мг.
Фосфор: 106 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru