вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 69.027 жиры:6.673 г. белки: 2.16 г. углеводы: 1.14 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.58 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 140.8 мг. Кальций: 27.25 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 2.76 мг.
Фосфор: 81.12 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru