вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 750.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр

всем привет. наконец то добралась до гали. сейчас дел очень много накопилось. предложили еще подработку. вообще времени не осталось . на себя только в выходные дни

ИТОГ:

ккал.: 371 жиры:11.4 г. белки: 21.45 г. углеводы: 105.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 75 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 170 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru