вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

капуста тушеная - 140.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214 жиры:11.4 г. белки: 4.8 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 156.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин Е: 1.22 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 83 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 990 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru