вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Питьевой кофейный день сегодня

ИТОГ:

ккал.: 272.01 жиры:4.09 г. белки: 4.59 г. углеводы: 80.04 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 30 мг.
Витамин В2: 30.01 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 345.6 мг. Кальций: 47.9 мг.
Магний: 40.7 мг. Натрий: 70.1 мг.
Фосфор: 60.6 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru