вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 132.418 жиры:13.142 г. белки: 3.52 г. углеводы: 2.12 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.76 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 182.4 мг. Кальций: 34.7 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 2.24 мг.
Фосфор: 129.28 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru