вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 160.00 гр, вода- 400.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

доедали кашу.

ИТОГ:

ккал.: 132.12 жиры:6.44 г. белки: 1.12 г. углеводы: 0.32 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 513.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.4 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 136.96 мг. Кальций: 12.64 мг.
Магний: 17.12 мг. Натрий: 0.16 мг.
Фосфор: 16.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru