вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр

доброго вечера. у кого то праздник. а у кого то скорбь....вспомните Беслан... Очень жаль тех ребятишек которые не дожили до этого дня

ИТОГ:

ккал.: 664.3 жиры:14.3 г. белки: 19.5 г. углеводы: 154.5 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 2796.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 126.3 мг.
Магний: 102.6 мг. Натрий: 120.9 мг.
Фосфор: 252 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин С: 30 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru