вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 79.527 жиры:0.453 г. белки: 2.4 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 803 гр. , воды в рационе: 788 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 21.3 мг. Железо: 5.46 мг.
Калий: 266.4 мг. Кальций: 56.85 мг.
Магний: 685.2 мг. Натрий: 50.46 мг.
Фосфор: 45.72 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru