вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: слива- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

слива - 90.00 гр,кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.46 жиры:2.52 г. белки: 2.47 г. углеводы: 9.14 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 255.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 406.6 мг. Кальций: 37.75 мг.
Магний: 34.85 мг. Натрий: 16.45 мг.
Фосфор: 44.5 мг. Сера: 5.4 мг.
Хлор: 0.9 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru