вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

картофель в фольге - 100.00 гр, арбуз - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.3 жиры:3.3 г. белки: 3.8 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 762 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 695 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 79 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru