вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

чай зелёный

ИТОГ:

ккал.: 76.838 жиры:0.732 г. белки: 2.53 г. углеводы: 16.03 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 555.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 434.6 мг. Кальций: 40.65 мг.
Магний: 62.3 мг. Натрий: 28.99 мг.
Фосфор: 78.68 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru