вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): молоко 2.5- 80.00 гр, хлебцы- 10.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

просто кофе попила, надо было что то скушать, чтобы лекарство выпить

ИТОГ:

ккал.: 107.11 жиры:3.61 г. белки: 8.01 г. углеводы: 11.14 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 322.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 150.8 мг. Кальций: 45.05 мг.
Магний: 20.65 мг. Натрий: 8.35 мг.
Фосфор: 62.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru