вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): молоко 2.5- 51.00 гр, сыр творожный- 23.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

разбила завтрак на две части

ИТОГ:

ккал.: 67.01 жиры:3.213 г. белки: 6.97 г. углеводы: 3.14 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 559.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 196.96 мг. Кальций: 53.98 мг.
Магний: 26.69 мг. Натрий: 9.63 мг.
Фосфор: 75.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru