вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.3 жиры:3.8 г. белки: 14.1 г. углеводы: 83.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 728 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 242 мг. Натрий: 34 мг.
Фосфор: 326 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru