вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.045 жиры:3.555 г. белки: 13.6 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 504 мг. Кальций: 44.75 мг.
Магний: 222 мг. Натрий: 7.1 мг.
Фосфор: 339.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru