вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.118 жиры:10.602 г. белки: 4.15 г. углеводы: 24.33 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 346.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 78.7 мг.
Железо: 2.99 мг. Калий: 634.6 мг.
Кальций: 99.9 мг. Магний: 35.3 мг.
Натрий: 28.14 мг. Фосфор: 67.48 мг.
Витамин В9: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru