вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 2.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

Утро начинается с кофе

ИТОГ:

ккал.: 15.9262 жиры:0.9638 г. белки: 0.78 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 271 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 90.8 мг. Кальций: 8.7 мг.
Магний: 11.3 мг. Натрий: 1.5 мг.
Фосфор: 11.6 мг. Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru