вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 180.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

свекла квашеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 180.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.9 жиры:11.4 г. белки: 7.3 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 279.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 105 мг. Магний: 78.4 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 177.4 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru