вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, вода- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр

это питание

ИТОГ:

ккал.: 216.199 жиры:8.601 г. белки: 2.68 г. углеводы: 18.83 г.

съедено еды: 391 гр. , воды в рационе: 306.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 465.65 мг. Кальций: 52.1 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 61.17 мг.
Фосфор: 83.59 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Сера: 8.75 мг.
Хлор: 53.75 мг. Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru