вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 75.00 гр

когда ж жара закончится. сил нет уже. и за электроэнергию платить кучу теперь из за сплита. ну ничего не поделаешь

ИТОГ:

ккал.: 725.075 жиры:13.1 г. белки: 7.9 г. углеводы: 123.33 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2437 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 674.25 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 82.5 мг. Натрий: 5.25 мг.
Фосфор: 104.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru