вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр

К весне ни грамма жира

ИТОГ:

ккал.: 76.03 жиры:2.22 г. белки: 2.7 г. углеводы: 14.21 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 170.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 17.35 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 5.1 мг.
Фосфор: 67.9 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru