вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черника- 200.00 гр, свинина вырезка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.995 жиры:51.405 г. белки: 24.65 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 172 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 20.5 мг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 653.5 мг. Кальций: 67.25 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 103.1 мг.
Фосфор: 313.2 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Сера: 330 мг. Хлор: 72.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru