вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 227.675 жиры:3.375 г. белки: 5.13 г. углеводы: 47.75 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 594 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 997 мг. Кальций: 37.75 мг.
Магний: 121.25 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 89.5 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин С: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru