вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр

доброго вечера. надоело все. не хочу работать на старой работе. хочу на новую работу. отдохну и буду мечтать.

ИТОГ:

ккал.: 335.5 жиры:5.5 г. белки: 15.5 г. углеводы: 121 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3255 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 189.5 мг.
Магний: 143.5 мг. Натрий: 200.5 мг.
Фосфор: 393 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин С: 50 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 470 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru