вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 750.00 гр, вода- 750.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

пошла отдыхать. устала сегодня. завтра на работу еще. приятного вам вечера

ИТОГ:

ккал.: 345.45 жиры:1.5 г. белки: 11.25 г. углеводы: 121.5 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1536 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 130.5 мг. Натрий: 196.5 мг.
Фосфор: 297 мг. Сера: 112.5 мг.
Хлор: 352.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru