вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр

Не ем я на ночь

ИТОГ:

ккал.: 33.036 жиры:2.802 г. белки: 0.74 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 118.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 97.2 мг. Кальций: 12.9 мг.
Магний: 10.6 мг. Натрий: 5.64 мг.
Фосфор: 23.28 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru