вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня: сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный без сахара- 220.00 гр, завтрак: повидло- 32.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.932 жиры:0.032 г. белки: 15.24 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 12.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.14 мг. Калий: 76.28 мг.
Кальций: 4.88 мг. Натрий: 6.44 мг.
Витамин А: 6.4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.92 мкг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Магний: 2.88 мг.
Фосфор: 10.88 мг. Сера: 4.8 мг.
Хлор: 15.04 мг. Йод: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru