вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 2000.00 гр

доброго дня. все классно. жизнь бьет ключом. наконец то добралась до дома пораньше. помылась. покушала. красота.. что еще для счастья надо? ах да. пораньше спать лягу. а завтра на работу

ИТОГ:

ккал.: 462.75 жиры:9 г. белки: 8.25 г. углеводы: 93.75 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2642 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 974.25 мг. Кальций: 90.75 мг.
Магний: 121.5 мг. Натрий: 2.25 мг.
Фосфор: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru