вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, вода- 1750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

привет. на улице жара. выходить не хочется. котейка чудит. с утра чего то его вырвало. не сварение чтоль было. обошлось

ИТОГ:

ккал.: 565.5 жиры:16.4 г. белки: 30.95 г. углеводы: 166.4 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3005 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 189.5 мг.
Магний: 143.5 мг. Натрий: 200.5 мг.
Фосфор: 393 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 470 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru