вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица тушен. с овощами- 150.00 гр

Кура

ИТОГ:

ккал.: 184.5 жиры:13.5 г. белки: 8.4 г. углеводы: 7.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 115.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.5 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 20.85 мг. Витамин Д: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 376.95 мг. Кальций: 35.7 мг.
Магний: 28.35 мг. Натрий: 64.8 мг.
Фосфор: 127.65 мг. Сера: 100.8 мг.
Хлор: 1.25 г. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru