вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: грейпфрут- 90.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 93.075 жиры:0.555 г. белки: 1.76 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 135.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 426.6 мг.
Кальций: 26.7 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 34.95 мг. Фосфор: 37.2 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru