вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 40.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.77 жиры:34.25 г. белки: 19.85 г. углеводы: 34.98 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 766 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.67 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 406.5 мг. Кальций: 240.2 мг.
Магний: 67.04 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 355.9 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 15.36 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru