вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): молоко 2.5- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 120.00 гр, вода- 400.00 гр, шоколад молочный- 14.00 гр

просто кофе и темный шоколад

ИТОГ:

ккал.: 141.462 жиры:8.578 г. белки: 4.61 г. углеводы: 12.35 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 485.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 178.74 мг. Кальций: 35.66 мг.
Магний: 18.16 мг. Натрий: 10.76 мг.
Фосфор: 45.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru