кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр
у меня сегодня приключения на полную мою попу. короче. собралась я уже выходить с квартиры как лупанул ливень стеной + гроза и молния. это ничего еще. села в автобус, выехали на так сказать в нашем районе центральную дорогу. а там... мама не горюй дойдем пешком до места назначения. пробка охриненая. вылезла я через час с автобуса, проехали всего километр и стоим... и пошла пешком. прошла я км так 7. села в другой автобус и поехала насчет подработки. попала правда вовремя. к назначенному времени. устроилась. поехала договор переподписывать. там еще час простояла в очереди если не больше. в итоге кадровик чего то разпсиховалась и отправила меня к менеджеру.в итоге написала заявление о переводе зарплаты[*926*] [*371*] и пошла во свояси.выхожу с офиса. и пошла на остановку. смотрю...а там автобус как раз через весь город до моего дома. в итоге на все про все я вышла в 8 утра и пришла домой аж в 6м часу
ИТОГ:
ккал.: 597.6
жиры:43.1 г.
белки: 8.9 г.
углеводы: 47.7 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 1364 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 597.6