вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто (18:30): сыр творожный- 30.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, вода- 400.00 гр

не знаю еще пока, что буду на ужин есть

ИТОГ:

ккал.: 204.9 жиры:10.98 г. белки: 9 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 535 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 81.15 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 573.6 мг. Кальций: 139.8 мг.
Магний: 33.9 мг. Натрий: 39.3 мг.
Фосфор: 124.2 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 1.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru