вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 350.00 гр, дыня- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.1 жиры:3.2 г. белки: 8.65 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1037.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 173.5 мг.
Железо: 14.3 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 237.5 мг. Магний: 821 мг.
Натрий: 253.5 мг. Фосфор: 179 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru