вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

греча отварная

ИТОГ:

ккал.: 453.201 жиры:4.692 г. белки: 17.65 г. углеводы: 90.75 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 572.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 14.23 мг.
Калий: 890.6 мг. Кальций: 64.65 мг.
Магний: 302.3 мг. Натрий: 32.59 мг.
Фосфор: 436.28 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.34 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 39.6 мг.
Йод: 3.96 мкг. Витамин В3: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru