вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 150.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.75 жиры:3.72 г. белки: 3.74 г. углеводы: 25.15 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.52 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 329.9 мг. Кальций: 32.4 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 1.9 мг.
Фосфор: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru