вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 100.00 гр

Пищевой режим для «сов» (людей, встающих после 9.00 часов и ложащихся спать около 00.00 ночи) В 10.00 утра завтракайте В 13.00 время для ланча В 15.00 пора обедать В 17.00 отправляйтесь на полдник В 20.00 пора ужинать

ИТОГ:

ккал.: 171.95 жиры:16.43 г. белки: 1.23 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 91 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 2.25 г.
Фосфор: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru