вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): хлебцы- 10.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 110.00 гр, вода- 400.00 гр

опять такой перекус

ИТОГ:

ккал.: 69.53 жиры:1.31 г. белки: 7.29 г. углеводы: 7.45 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 501.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 127.76 мг. Кальций: 58.49 мг.
Магний: 18.67 мг. Натрий: 12.41 мг.
Фосфор: 81.86 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru