вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): хлебцы- 10.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

перекус у меня вот такой

ИТОГ:

ккал.: 60.578 жиры:0.422 г. белки: 6.92 г. углеводы: 7.31 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 323.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 83.2 мг. Кальций: 59.7 мг.
Магний: 15.7 мг. Натрий: 13.94 мг.
Фосфор: 86.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru